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人来说，压力始终伴随着我们。任何经常承受压力和持续紧张的人都会损害健康。除此之外，压力甚至会导致倦怠。有关此内容的更多信息，请参阅我们关于倦怠症状的博客文章。这就是为什么学会减少和预防这种压力尤为重要。 成为一名心理训练师： 现在就开始你的训练吧！ 您想了解如何为了个人利益而控制自己的思想，以及如何陪伴其他人走向更健康的心理生活方式吗？那么我们成为一名合格心理培训师的培训就非常适合您！ 了解更多 哪里有影子，哪里就有光。压力并不总是负面的。它可以驱使我们达到巅峰表现，原本具有让我们为飞行和战斗做好准备的功能。 在本文中，您将了解两种类型的压力、压力从何而来以及如何摆脱压力。 我们为您提供急性压 力管理和帮助的快速提示和技巧，可以帮助您长期过上无压力的生活。无论是在你的私人生活还是职业生涯中。您还可以在我们关于良好工作与生活平衡的文章中找到有关减轻压力的更多信息。 什么是压力？ 根据维基百科的定义，压力是指为了应对特殊需求或由此产生的压力，对内部和 阿联酋 手机号码 外部刺激产生的心理和身体反应。 我们通常认为压力是负面的。但并非所有的压力都是一样的。根据医生、生物化学家和激素研究员 Hans Selye 的说法，它有两种类型：痛苦和良性压力。 痛苦——当压力让你生病时 如果压力成为持续的负担，就会对健康产生影响，甚至导致倦怠。 痛苦总是被视为对受影响者的 负担或过度要求。 […]

在您上次与家庭医生讨论血液检查时，您是否提到过“甘油三酯值”等词语或 LDL 和 HDL 等缩写？ （不，在这种情况下，后一个缩写并不意味着“爱你”，医生也不会试图用隐藏的信息向你传达他爱你……;）在这篇博客文章中，你将找到有关胆固醇的所有信息，并且，最重要的是，胆固醇 如何轻松自然地降低胆固醇，而不必忍受药物的副作用。 胆固醇——它是什么？ 胆固醇这个词——化学上更正确的是胆固醇——由两个希腊词“cholé”（意思是胆汁）和“stereós”（意思是固体和坚硬）组成，因为这种固体首先被发现在胆结石中结晶。 胆固醇具有疏水性（即拒水性）和亲脂性（即脂溶性）的性质。与许多人 韩国手机号码清单 的看法相反，胆固醇本身实际上并不是脂肪，正如人们经常错误地假设的那样，而是一种属于甾醇类的类脂质物质。它也是细胞膜的重要组成部分。 但在我们进一步向您介绍胆固醇的化学分类之前，我们先告诉您，例如，它是一种多环醇和一种重要的动物甾醇，也是类固醇激素、胆汁酸、性激素（睾酮、雌激素、雌二醇、黄体酮）、肾上腺激素（皮质醇、醛固酮）以及维生素 D，让我们来谈谈这种胆固醇如何进入体内以及有哪些类型的运输选择。 胆固醇转运的类型 您可能听说过“好”和“坏”胆固醇。嗯，这种口语表达并不完全正确，因为胆固醇总是具有相同的成分。 “好与坏”实际上只是胆固醇的载 玻利维亚 电话号码列表 体。脂蛋白。例如，脂溶性维生素也被输送到全身。由于胆固醇是疏水性的，因此它通过脂蛋白与其他亲脂性物质（例如甘油三酯）（属于膳食脂肪类的中性脂肪，作为身体的能量储备）一起在血浆中运输。这些脂蛋白的类型因其密度而异：简要描述如下。

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