蒲公英生长在大多数草地上，由于其苦味物质有利于消化。它具有利尿作用，有助于治疗肝脏问题，并且在民间医学中也用于治疗痛风或风湿病。它也是一颗真正的维生素炸弹：它的蛋白质含量是生菜的五倍，维生素C含量是生菜的八倍，钾、镁和磷含量是生菜的两倍。 2.雏菊 任何孩子都能认出雏菊，但是有多少孩子或成人品尝过这些我们几乎一年四季都可以买到的野生植物呢？下次你在花园里的时候就试试吧！ 雏菊的叶、花和花蕾均可食用。叶子尝起来有点柠檬味，非常清爽。花和花蕾适合任何沙拉，花蕾也可以用作假刺山柑，用醋或油腌制，这样即使在冬天你也可以从中得到一些东西。食用野菜的功效真是太神奇了！ 为什么我们要吃这些野菜呢？ 雏菊支持我们的新陈代谢、血液形成并有助于治疗皮肤病。
最重要的是，它含有大量的钾
钙、镁、铁、维生素 A 和 C，以及支持我们免疫系统的弱皂苷。 3.荨麻 等等，野菜和荨麻，可以一起吃吗？是的，它会燃烧，但这样更健康。荨麻曾经是一种很受欢 乌干达 手机号码 迎的厨房植物，但现在我们必须重新赋予它这样的地位。如果你想避免恼人的燃烧，你可以在采集野生植物时戴上手套。在我们 体验式教育课程的户外研讨会中，收集荨麻然后准备荨麻菠菜始终是一个绝对的亮点。这种菠菜比任何商店买的味道都好。
荨麻的嫩芽尖和种子特别美味
您尝试过荨麻菠菜吗？或者将种子撒在涂抹酱上？简直太棒了，除了我们今天仍然喜欢喝的美味荨麻茶。如果您时不时地捡到恼人的荨麻，请不要害怕，我们向您保证，它们作为可食用的野菜非常美味。 为什么我们要吃这些野菜呢？ 荨麻含有特别大量的镁、钾、铁和硅，以及维 波兰 电话号码列表 生素A、C和E以及大量蛋白质。该植物还具有轻微的利尿作用，因此可以支持肾脏，对肝脏和胆囊有益，也可用于治疗风湿病。据说它可以降低血糖水平并抑制炎症。简而言之，绝对的能量食品。 4.繁缕 作为一种杂草而令人讨厌，但在厨房和户外厨房中很受欢迎。这种新鲜的绿色药草几乎全年都可以在草地上找到。它也在冬天生长。它尝起来像年轻的玉米一样美味。
