更的时间、更多的金钱、更多的生活，对于我们大多数人来说，这些愿望已经成为我们愿望清单的一部分。《每周工作 4 小时》一书的作者蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss ) 向我们展示了如何做到这一点。他从一个永远不满意的工作狂一跃成为一名成功的环球旅行家，从而将他的梦想变成了现实。 成为一名心理训练师： 立即开始你的训练！ 如果您想学习更有效的心理技巧，请看看我们的培训，成为一名合格的心理训练师！ 立即了解有关心理培训师课程的更多信息 他的理论的激进基本假设是，经典的生活理念，即每周工作 5 天，从上午 9:00 到下午 5:00，然后在 60 岁时退休，已经过时了，而且最重要的是，效率不高。
Ferriss 介绍了如何使用
简单的步骤来最大限度地减少工作量和工作时间，同时仍然赚更多的钱。 工作？其他人也是这么做的。 他的灵丹妙药是将工作委托给他人。例如，他将不受欢迎的任务委托给印度在线 乌拉圭 手机号码 助理，以便腾出时间处理重要的事情。 Ferriss 打破了管理人员晚上 7 点之前不得离开办公室的刻板印象，并呼吁脱离工作地点和时间。最好在您想要的时间和地点做最必要和最重要的事情。但你如何管理每周 4 小时的工作呢？对于 Ferriss 来说，通过一些技巧就可以做到这一点。 以下是他针对每周 4 小时工作的一些建议： 尽可能多地离开办公室 您是否使用 PC 和笔记本电脑工作，而手机实际上就是您工作所需的全部？在巴厘岛的海滩上也可以制作Excel电子表格？然后走出办公室，走向世界！与您的雇主讨论固定办公时间或在家工作。
您的工作质量不会因为更好的
工作环境而下降。在咖啡馆或酒吧与同事和上级会面也会更有趣。 对抗电子邮件和信息过载 您的收件箱是否每天都堆满了摩天大楼般的文件？事实并非一定如此。每天留出 20 分钟的电子邮件时间，在此期间您首先阅读电子邮件的主题，并根据电子邮件的重要性对电子邮件进行排序。 70% 的电子邮件通常不是直接写给您自己 亚美尼亚 电话号码列表 的。这意味着您只需对收件箱中您作为“主要收件人”的 30% 的电子邮件进行排序。 在这 30% 中，三分之二是纯粹的信息性电子邮件，对您没 常紧急主题的电子邮件，您可以确定该信息将在很短的时间内通过其他途径到达您。 学会说不 在说“不”之前花点时间思考一下。因为即使拒绝也会产生后果。 找出为什么你个人觉得很难说不。你害怕让别人失望吗？你不想显得自私吗？你觉得有必要被需要吗？ 请注意您为“是”而付出的代价。由于新任务，您的时间减少了。更多的压力，更少的精力，也许还有更多的失望。 一个好的选择是通常要求您考虑一下。这意味着您不会冒着措手不及、太快说“是”或“否”的风险。
